Завтрак – это, что пробуждает наш обмен веществ и заряжает нас энергией до завтрака. Один из самых лучший видов завтрака – низкокалорийный завтрак с мюсли. Сайт Простые рецепты предлагает вам один из видов такого низкокалорийного завтрака с указанием калорий.
Низкокалорийный завтрак с мюсли
Простые ингредиенты:
- 70 г мюсли из цельных зерен
- половина чайной ложки меда
- 200 г замороженных ягод (любых)
- 150 г йогурта
Простой рецепт:
1. Возьмем 70 г мюсли и высыпем их в тарелку.
2. Добавим йогурт и ягоды, перемешаем и оставим на 5-10 минут (если вы любите размякшие мюсли).
3. Добавим мед.
Готов наш низкокалорийный завтрак!
Такой завтрак зарядит вас необходимой энергией, разгонит обмен веществ и не оставит лишних килограммов!