Ужин – это традиционно семейное мероприятие… Но увы, плотный ужин обеспечит вам слой жира на животике и попе. Чтобы такого не случилось, вам необходим низкокалорийный ужин. А если вы думаете, что низкокалорийный ужин – это нечто невкусное и ужасное, то сайт Простые рецепты развеет этот миф!
Низкокалорийный ужин
Простые ингредиенты:
2 мясистых помидора
1 зубчик чеснока
соль, перец
половина ч.ложки растительного масла
сыр моцарелла – 40 г
несколько листочков базилика
1 ломтик цельнозернового хлеба
Простой рецепт:
1. Разрезать помидоры пополам, посолить и поперчить.
2. Зубчик чеснока мелко порубить или пропустить сквозь чеснокодавилку. Выложить измельченный чеснок на половинки помидоров.
3. Полить растительным маслом.
4. Положить сверху сыр моцарелла.
5. При желании – запечь, но если возиться не хочется, этот шаг можно пропустить. Рекомендую попробовать и запеченным этот низкокалорийный ужин, и незапеченным. Тогда вы сможете выбрать тот вариант, который вам по душе.
6. Украсить базиликом.
7. Кушать вместе с ломтиком хлеба.
В таком низкокалорийном ужине всего 256 ккал! Приятного аппетита – стройнейте, дорогие читательницы!